Kawa dobra dla mózgu

Kawa dobra dla mózgu

Dotychczas picie kawy nie było polecane przez specjalistów od zdrowia. Porady lekarskie, medycyna wskazywały, że ta forma dopalenia organizmu poprzez kofeinę podnosi ciśnienie i może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Aż do teraz. Okazuje się, że jedna szklanka kawy dziennie zmniejsza ryzyko udaru mózgu. Jest to porównywalne z tym, co potrafi zielona herbata. Całość została poparta solidnymi dowodami, bo badania trwały aż trzynaście lat. Również próba była ogromna – wynosiła ponad 82 tysiące osób. Ponadto, codzienne picie kawy zmniejsza też prawdopodobieństwo wystąpienia krwotoku śródmózgowego, która to dolegliwość jest związana z udarem mózgowym. Porady lekarskie, medycyna wskazują jednak, aby nie zaczynać pić kawy, jeśli wcześniej nie mieliśmy tego w zwyczaju. Jeśli obawiamy się o ryzyko zachorowania na powyższe dolegliwości – lepszym rozwiązaniem jest po prostu zielona herbata. Ta nie podnosi ciśnienia, a przez nie wpływa na chociażby głowę, która w wyniku zbyt dużej zawartości kofeiny w organizmie może zwyczajnie zacząć boleć. Choć oczywiście nie należy też przesadzać w drugą stronę – herbata zawiera teinę, która na niektóre osoby może mieć wpływ zbliżony do wspomnianej kofeiny. Dlatego pamiętajmy, aby z niczym nie przesadzać i pić wszystko z umiarem. Inaczej możemy sobie zaszkodzić.