Audyt wewnętrzny GHP, GMP, HACCP – poradnik praktyczny

Leczenie łagodnego nadcińsnienia

Leczenie łagodnego nadcińsnienia

Leczenie łagodnego nadciśnienia możemy wspomóc domowymi środkami. Bardzo skutecznym, domowym środkiem obniżającym ciśnienie jest czosnek. Dobroczynne działanie czosnku docenili już dawno Chińczycy. Do obniżenia ciśnienia przyczyniają się związki siarki, które zawiera czosnek. Czosnek pomaga obniżyć zarówno górną, jak i dolną wartość ciśnienia. W celu obniżenia ciśnienia należy zjadać od 1 do 2 ząbków czosnku dziennie. Czosnek jemy zmiażdżony. Leczenie nadciśnienia czosnkiem warto wspomóc natką z pietruszki. Natka pietruszki pomoże nam złagodzić zapach czosnku, który nie należy do zbyt przyjemnych. Natka pietruszki ma działanie moczopędne, pomaga więc usunąć nadmiar wody z organizmu i łagodnie obniżyć zbyt wysokie ciśnienie. Łagodne nadciśnienie możemy spróbować obniżyć także grejpfrutami. Grejpfruty zawierają pektyny, które nie tylko obniżają ciśnienie, ale zmniejszają również poziom cholesterolu. Do swojego codziennego menu osoby z łagodnym nadciśnieniem powinny wprowadzić 1/2 grejpfruta dziennie. Aby wykorzystać dobroczynne działanie pektyn należy jeść owoce grejpfruta razem z białą błonką. To ta błonka jest źródłem obniżających poziom cholesterolu i nadciśnienie pektyn. Łagodne nadciśnienie pomoże nam obniżyć także sok z aronii. Sok z aronii jest także bogatym źródłem antyutleniaczy spowalniających procesy miażdżycowe.

Krwawienia z nosa

Krwawienia z nosa

U osób dużo czasu poświęcających pracy, u osób, które żyją w stresie mogą wystąpić krwawienia z nosa. Krwawienie pojawia się zazwyczaj nagle i szybko ustaje. Kiedy jednak krwawienia z nosa regularnie się powtarzają warto wybrać się do lekarza. Bardzo często gwałtowny krwotok z nosa jest skutkiem nadciśnienia tętniczego. Krwotok z nosa może pojawić się w chwili, kiedy ciśnienie skurczowe, czyli ciśnienie górne, przekroczy 150 mmHg. Często nie zdajemy sobie nawet sprawy, że nasze ciśnienie jest podwyższone. Pierwszym tego objawem może być właśnie krwotok z nosa. Krwotoki z nosa przy nadciśnieniu są zazwyczaj bardzo obfite. Zapobiegają jednak pęknięciu naczyń i wylewowi krwi do mózgu. Są naszym „wentylem bezpieczeństwa”. Krwawienie z nosa może być efektem zażywania preparatów, które zmniejszają krzepliwość krwi. Taki skutek mogą przynieść preparaty zawierające warfarynę oraz kwas salicylowy. Kwas salicylowy znajduje się w lekach przeciwbólowych i przeciwgorączkowych. Zawiera go między innymi polopiryna. Krwawienia z nosa mogą pojawić się również u osób, które przebywają w suchych pomieszczeniach. Suche powietrze powoduje wysuszanie śluzówki nosa, w efekcie dochodzi do pękania naczynek krwionośnych. Tym krwawieniom możemy zapobiec nawilżając nos wodą w sprayu. Do krwawień z nosa może dojść u osób, które nadużywają kropli do nosa.