Zimno dla zdrowia

Zimno dla zdrowia

Większość z nas lubi ciepło. Tymczasem okazuje się, że dla zdrowia dużo bardziej korzystne są niskie temperatury. Warto bowiem podkreślić, że zimno może być świetnym sposobem na poprawę zdrowia oraz walkę z wieloma zdrowotnymi problemami. Skąd wynika tak wspaniały wpływ zimna nasze zdrowie? W pierwszym odruchu na zimno w naszym organizmie pojawia się skurcz mięśni, a także wszystkich naczyń krwionośnych. Po kilku chwilach następuje jednak rozszerzenie naczyń przez co zwiększa się przepływ krwi. Na jakie problemy pomaga zimno? Przede wszystkim korzystamy z niego wtedy, kiedy przytrafią nam się różnorakie urazy. Jeśli zdarzy nam się więc stłuczenie czy zwichnięcie nogi warto na uszkodzone miejsce przyłożyć lód lub zmoczoną w zimnej wodzie szmatkę. W aptekach dostępne są także gotowe okłady, który wystarczy jedynie schłodzić w lodówce, a następnie przyłożyć w bolące miejsce. Decydując się na używanie lodu trzeba pamiętać o tym, że lodu nie wolno przykładać bezpośrednio na uszkodzone miejsce. Może bowiem wtedy dojść do niebezpiecznego i bolesnego odmrożenia. Zimne okłady przyniosą nam także ulgę wtedy, kiedy mamy problemy ze stawami. Najbardziej pomocne okażą się one jednak wtedy, kiedy staw jest mocno obrzęknięty. Ulgę przyniosą także wtedy, kiedy skóra na bolącym stawie stała się mocno czerwona. Zimne okłady możemy stosować także wtedy, kiedy dotknie nas wysoka gorączka. Zimne okłady należy wtedy układać na łydkach oraz karku.